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★おにぎり ・・・青菜と雑魚のふりかけをご飯と混ぜ、海苔を巻く ・・・さくらでんぶとご飯を混ぜ、海苔とゴマで顔を作る
★ほうれん草とベーコン ・・・耐熱皿に水とほうれん草を入れ、電子レンジでチン！フライパンでにんにく・ベーコン・ほうれん草を炒める
